Будьте обережними під час відпочинку на водних об'єктах

Щоб відпочинок на воді приніс тільки задоволення, необхідно дотримуватись певних правил:

• Купатися можна тільки у спеціально відведених та обладнаних для цього місцях.

• Безпечніше відпочивати на воді у світлу частину доби.
  
• Купатися краще в спокійну безвітряну погоду при температурі води не нижче + 20С, повітря – не нижче + 24С.
  
• Після прийняття їжі купатися можна не раніше ніж через 1,5 – 3 години.
  
• У воду заходити слід повільно, обережно пробуючи дно ногою: постояти і почекати, дозволяючи тілу пристосуватися до температури води. Перед зануренням необхідно змочити обличчя і плечі. Це особливо важливо для тих, хто купається вперше в цьому сезоні, а також для тих, хто особливо чутливо сприймає холод.

• Якщо не вмієш плавати, не заходь у воду глибше пояса, щоб не оступитися і не потрапити на глибину, в яму, чи не опинитися в сильній течії.
  
• У воді варто бути не більше 15 хвилин. Перебуваючи у воді, не стій на одному місці, активно рухайся, плавай. Не купайся довго, поки тобі не стане холодно, бо при переохолодженні у воді наступає різке скорочення м’язів, що несе за собою зупинку дихання. При перших ознаках переохолодження негайно виходь з води, витерся рушником, зроби кілька фізичних вправ.
  
• Ніколи не плавай наодинці. Не запливай далеко, особливо за буї, оскільки можна не розрахувати свої сили. Навчися відпочивати на воді, для цього необхідно вміти плавати на спині.
  
• Перед тим як стрибати у воду, переконайся у безпеці дна і достатній глибині водоймища.

• Після купання не рекомендується сидіти на сонці, краще відпочити в тіні.
  
• Якщо Ти став свідком того, що людина тоне чи кличе на допомогу – негайно повідом рятувальників, які завжди чергують на обладнаних для купання місцях.
  

Телефони виклику ряту вальних служб:

101 - диспетчер МРС ГУ ДСНС України
102 - міліція
103 - швидка медична допомога

Зав.НКП у м.Очаків
В.В.Мись